Nós fazemos o mundo.
Não pense:
Ninguém me entende...
Ninguém me ama...
Todos me desprezam...
O mundo está contra mim...
Tudo está dentro de você mesmo.
As pessoas e o mundo são a
imagem que você faz delas.
Se estiver alegre, notará que parecem sorrir para você.
Se triste, que o evitam.
Até a natureza se lhe afigura hostil.
Não se deixe abater.
Deus está esperando sua reação.
Ponha em ação as forças que tem.
Deus colocou o mundo dentro de nós para que
Pudéssemos colori-lo com nossas próprias tintas.
" Dai-me SENHOR, a perseverança das ondas do mar, que fazem de cada recuo um ponto de partida
para um novo avanço."
"As vezes, nossa vida é colocada de cabeça para baixo, para que possamos aprender a viver de cabeça para cima"
Minha flor...
Nunca esqueça,
Tem na alma a realeza e
a beleza de um sorriso doce
Acredite,
Onde o destino possa te levar...
Tem em você, a essência do alecrim
Respire fundo...
E na velocidade do teu pensamento
Sem contar o tempo, seja dia ou noite
Sorria ! Sonhe ! Viva plenamente
Eu estou lá,
Bem no centro do jardim
Não sou o cravo ou a rosa
Sou apenas,
O pequeno alecrim...
O dia de amanhã ninguém usou.
Pode ser seu !
Sofre pôr antecipação
quem vive pensando bobagens
que não se realizam.
Portanto, olhe para o seu futuro com a ternura de uma criança
Espere dele sempre as melhores coisas,
As melhores oportunidades...
Os melhores caminhos devem ser seguidos com fé e persistência...
Pois os obstáculos que aparecerão...
Deverão ser enfrentados e vencidos
Mas não se esqueça jamais,
de confiar em Deus
E busque a realização dos seus sonhos,
sempre Sorrindo
E...Que o Amor Único de Deus,
inspire sempre
Todas as Almas para o Bem...
Os olhos do coração
sabem captar nossa melhor emoção
Aquela que os olhos não podem ver
que o corpo não pode ter
nossos sentidos não podem perceber
ou que as mãos não podem percorrer
O coração sente o ausente
dando esse presente
para nossa alma
e assim a acalma
Os olhos do coração sabem ver
quem a nosso lado queremos ter
Seja uma ausência de momento
que por vezes é um tormento
seja uma ausência definitiva
a sentiremos sempre viva
se soubermos ver com os olhos do coração,
sempre sentiremos essa gostosa sensação
Temos que ter muito cuidado...
Imagine um vaso...
... Grande
... Pequeno
... Gordinho
... Fino
... Torto
... Cheio
... Vazio
... Colado
... Quebrado
... Trincado
... Lascado.
Assim são as pessoas,
com qualidades,
defeitos,
formas,
jeitos,
maneiras diferentes de ser,
pensar,
agir,
comunicar,
comportar,
amar.
Mas todas precisam e necessitam de
calor,
carinho,
amor,
amizade,
atenção,
respeito.
Algumas são mais resistentes,
lidam melhor com sentimentos,
problemas,
desilusões,
desamores,
outros são mais frágeis,
como os vasos,
trincam com os contratempos da vida.
Por isso cuidado,
você está rodeado de vasos,
cuide para que nenhum deles trinque ou
se quebre na sua mão,
às vezes mesmo com uma boa colagem
ele nunca será o mesmo.
Pensem e reflitam antes de qualquer atitude.
Bjos e Boa Semana
Ajuste o churrasco de fim de semana à dieta
Dá até para tomar cerveja, se for na quantidade certa
Chega sábado, domingo e bate aquela vontade danada de comer um churrasco com carnes variadas, petiscos diversos, a maionese da vovó e tomar uma cervejinha - e como faz parte do ritual ficar horas e horas churrascando. Mas, diante dessa situação tentadora, e a dieta? Como fica?
O problema é que o menu normalmente vem acompanhado de muita gordura, carboidratos e, portanto, valores calóricos altos. Isso não quer dizer que você precisa ser radical e, para não colocar a balança em risco, ficar passando vontade. Se for com moderação, dá para incluir o churrasco de final de semana no cardápio numa boa. A nutricionista Patrícia Bertolucci dá dicas de como fazer isso do jeito certo. Confira:
Prato magro - A maioria dos cortes magros de carne, como maminha e alcatra, são mais indicadas. O agravante é que como são magras , a carne pode ficar seca depois de assada. Para consumir carnes mais gordas, como a picanha, retire a capa de gordura. Evite a costela suína e bovina, que são bastante gordurosas.
- As linguiças devem ser evitadas, pois, além da gordura, são ricas em conservantes e sódio, que provoca retenção de liquido e o aumento de peso. Se não conseguir resistir, não consuma mais do que meia unidade.
- Entre os peixes, o salmão é uma opção leve e saudável, rico no óleo ômega 3, um aliado para proteger o coração. As melhores opções de frango são coxa ou sobrecoxa, porém, sem a pele, que acumula muitas calorias.
Para acompanhar
- Os acompanhamentos devem ser leves: salada de folhas, como rúcula e agrião, vinagrete, palmito, além de frutas como caju e abacaxi estão liberadas.
- As guarnições ricas em carboidratos e gorduras devem ser consumidas com moderação, como pães, maionese e farofa.
- As bebidas alcoólicas também devem ser consumidas com moderação pois levam grande quantidade de calorias. Para mulheres, o liberado são duas latas de cerveja (240 ml tem 101 kcal) ou uma caipirinha de frutas (Meio copo tem 274 Kcal). Para os homens, são permitidos quatro latas de cerveja ou quatro copos de chopp (Uma tulipa de 150 ml tem 90 kcal ou duas caipirinhas. "As bebidas alcoólicas, além de serem calóricas e facilitarem o acúmulo de gordura, quando consumidas em excesso, são prejudiciais a saúde" , alerta Patrícia Bertolucci.
A maneira certa de servir -
O ideal seria montar um prato equilibrado - com carne, vegetais, uma fonte de carboidrato -e se servir uma única vez. Mas como isso é difícil em churrascos que se prolongam pelo dia todo, tente intercalar o consumo de carne com outros itens (salada, pão e arroz, por exemplo). Faça o mesmo intercalando o consumo de bebidas alcoólicas com bebidas não alcoólicas, mas evite os refrigerantes. Coma somente até se sentir satisfeito para não exagerar no consumo e ser alvo da gula.
Dicas para ser uma boa mãe (ou pai)
Ler para seu filho pelo menos 15 minutos por dia
Brincar no chão com as crianças pelo menos 10 minutos por dia
conversar pelo menos 20 minutos durante o dia, de preferência longe da televisão
Adotar atitudes positivas em relação ao seu filho e demonstrar orgulho dele
Ensiná-lo a importância de um alimentação saudável para o seu melhor desenvolvimento
Cargas desnecessárias
Conta-se que um homem caminhava vacilante pela estrada. Em uma das mãos levava um tijolo e, na outra, uma pedra.
Nas costas carregava um saco de terra e do pescoço pendiam algumas vinhas.
Completando a inusitada carga, equilibrava sobre a cabeça pesada abóbora.
Sua figura chamava a atenção e um transeunte o deteve e lhe perguntou:
Por que você carrega esta pedra tão grande?
O viajante olhou para a mão e comentou:
Que estranho! Eu nunca havia notado que a carregava.
Assim dizendo, lançou fora a pedra, continuando sua marcha, sentindo-se agora bem melhor.
Mais adiante, outro transeunte, lhe indagou:
Você parece muito cansado. Mas, por que carrega uma abóbora tão pesada?
Estou contente que me tenha perguntado - falou o viajante. Eu nem havia notado o que estava fazendo comigo mesmo.
Então, jogou para longe a abóbora, prosseguindo a andar com passos mais leves.
Assim foi pelo caminho todo. Cada pessoa que ele encontrava, lhe falava de um dos pesos que ele levava consigo.
Por sua vez, o viajante os ia descartando, um a um, até se tornar um homem livre, caminhando como tal.
Seus problemas, acaso, eram a pedra, o tijolo, a abóbora? Naturalmente, não.
Era a falta de consciência da existência delas.
Quando as viu como cargas desnecessárias, lançou-as longe, liberando-se.
Esse é o problema de muitos de nós.
Carregamos a pedra dos pensamentos negativos, o tijolo das más impressões, a pesada carga de culpas por coisas que não se poderia ter evitado.
Penduramos ao pescoço a autopiedade, conceitos de punição e de que tudo está perdido, sem solução.
Não é de nos admirarmos, pois, que nos sintamos tão cansados, sem energia!
Portanto, hoje, verifiquemos se estamos carregando a canga da mágoa, o mármore do remorso, a lápide da culpa.
Seja um tijolo de recriminações ou uma grande pedra de queixas, lancemos tudo longe.
Aprendamos a nos libertar e sintamo-nos mais leves, seguindo pela estrada da vida como quem anda ao sol, em plena primavera, aspirando o ar das manhãs, enchendo pulmões e oxigenando o cérebro.
Desafoguemos o coração dos quilos de mágoa e vivamos lúcidos, perseguindo objetivos maiores.
Não culpemos a outrem pelo nosso desânimo e nosso cansaço.
Olhemos para nós mesmos, conscientizemo-nos das cargas desnecessárias, tomemos as devidas providências.
Sigamos felizes, leves, conscientes, perseguindo metas de saber, luz, paz, felicidade.
Mantém a tua consciência desperta. Não te deixes consumir pelo desalento ou por qualquer sentimento de incapacidade.
Aprimora-te sempre. Ilumina-te sempre e trabalha para alcançares a felicidade, que tanto anseias.
Diferença entre Poupar R$100 e Dever R$100.
SAIBA A DIFERENÇA ENTRE POUPAR 100 REAIS E DEVER 100 REAIS PELO MESMO TEMPO NO BRASIL.
Se um correntista tivesse depositado R$ 100,00 (Cem Reais) na poupança em qualquer banco, no dia 1º de julho de 1994 (data de lançamento do Real), teria hoje na conta a FANTÁSTICA QUANTIA de R$ 374,00(Trezentos e Setenta e Quatro Reais).
Se esse mesmo correntista tivesse sacado R$ 100,00 (Cem Reais) no Cheque Especial, na mesma data, teria hoje uma pequena dívida de R$139.259,00 (Cento e Trinta e Nove Mil e Duzentos Cinqüenta e Nove Reais), no mesmo banco.
Ou seja: com R$ 100,00 do Cheque Especial, ele ficaria devendo 9 Carros Populares, e com o da poupança, conseguiria comprar apenas 1 pneu.
Não é à toa que o Bradesco teve quase R$ 2.000.000.000 (Dois Bilhões de Reais) de lucro liquido somente no 1º semestre, seguido de perto do Itaú e etc...
Dá para comprar um outro banco por semestre!
E os juros exorbitantes dos cartões de crédito?
VISA cobra 10,40 % ao mês
CREDICARD cobra 11,40 % ao Mês.
Em contrapartida a POUPANÇA oferece 0,62 % ao mês.
Campanha pela Reforma Tributária e Financeira no Brasil, já!
Convênios: cliente não pode ser recusado
Operadoras de planos de saúde não podem negar ou dificultar a adesão de novos clientes em função da idade, quadro de saúde ou ainda deficiência física. É a determinação Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) publicada ontem no Diário Oficial da União.
A medida reforça as regras do Estatuto do Idoso e a resolução 124, também da Agência, que previa multa de R$ 5 mil a R$ 1 milhão, de acordo com a carteira de clientes das empresas que desestimulam a adesão ou rejeitam novos clientes. Agora o valor da punição para as prestadoras de serviço foi fixado em R$ 50 mil.
O órgão vai monitorar a atuação das empresas a partir das queixas dos consumidores. “Espera-se que a ANS passe efetivamente a fiscalizar estas práticas e aplique as penalidades cabíveis às empresas”, afirma Juliana Ferreira, advogada do Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor (Idec).
O advogado Rafael Robba, especialista na área da saúde, diz que se o consumidor for impedido de contratar o serviço, ele deve levar o caso aos órgãos de defesa do consumidor, como o Procon. “Se não obtiver uma resposta positiva, ele pode buscar o Judiciário para obrigar a operadora a aceitá-lo como um segurado nas condições que o plano é comercializado.”
O empresário A.C.S, de 46 anos e que tem uma doença incurável, teve de recorrer à Justiça para não ficar sem assistência médica. “Saí de um emprego para abrir o meu negócio. Como tentei contratar um plano executivo, que gira em torno de R$ 1,5 mil, fui muito bem tratado durante a venda.
Mas quando informei que tinha uma doença pré-existente, a empresa negou a minha adesão. O tratamento que passei a receber foi péssimo”, diz ele, que depois de ir à Justiça, conseguiu concluir a contratação.
Clientes de plano de saúde reclamam da demora na hora de marcar exames
Há dois meses, Greenline comprou carteira de dois convênios. Direção do plano diz que foi surpreendida pelo excesso de demanda.
Clientes de um plano de saúde em São Paulo reclamam da demora no atendimento nos serviços oferecidos. Há relatos de pessoas que ficaram horas na fila para conseguir fazer um raio-x.
Tudo começou em maio, quando a Greenline comprou a carteira de clientes de outros dois planos. Com isso, o número de pessoas que a empresa atende quase dobrou -e a quantidade de reclamações cresceu bastante.
Foi entrando no consultório que a assistente jurídicaThalita Silva descobriu que não era mais conveniada da Serma. A empresa foi incorporada pela Greenline e o médico não estava na lista do novo convênio. Ela também tentou marcar um exame de coração para o pai. Recebeu a guia errada e já perdeu a conta de quanto tempo passou no telefone tentando resolver o problema.
Thalita também ia fazer uma cirurgia nas cordas vocais. Ela estava marcada para a última sexta-feira (29), mas foi cancelada porque a médica responsável pela operação pediu o descredenciamento da Greenline.
Há pouco mais de dois meses, a Greenline comprou a carteira de dois convênios: a Serma e a Samcil e praticamente dobrou o número de clientes. Agora são quase quinhentos mil. Os problemas passaram a ser frequentes.
A telespectadora Maria Daniela Jesus Lima gravou imagens da fila de espera no posto da Greenline na Penha, Zona Leste da capital. Ela registrou o grande número de usuários em busca de atendimento. A gravação foi feita na última terça-feira (26). Maria Daniela foi ao posto para pegar uma autorização para exame e até conseguir, foram três horas de espera.
O SPTV mostrou o caso de Viviane que perdeu o direito ao hospital onde faria o parto do primeiro filho às vésperas do nascimento do bebê. A situação dela foi resolvida, mas bastam alguns minutos na porta do centro de atendimento da Greenline, em Perdizes, Zona Oeste da capital, para encontrar muita gente reclamando. “Os meus médicos ninguém atende mais esse convênio. Eles alegaram que não paga”, diz a aposentada Lucia Sanches.
A direção da Greenline diz que foi surpreendida pelo excesso de demanda dos clientes dos outros dois convênios e que está investindo para regularizar o atendimento. O prazo é o fim de agosto. “Estamos correndo contra o tempo exatamente para a satisfação do cliente. Isso que a gente espera regularizar nos próximos 30 dias”, fala o diretor do plano de saúde, Clóvis Miranda Teixeira.
Em nota, a empresa afirmou que faz os pagamentos de consultas e exames sempre em dia. E que, por contrato, os serviços hospitalares, de consultório e de laboratórios não podem ser suspensos em hipótese nenhuma.
Procon
No primeiro semestre deste ano, os planos de saúde ficaram em 9º lugar no ranking de reclamações do Procon. A Greenline é a quinta empresa do setor que mais desagrada os clientes. Segundo a diretora de atendimento do Procon, Selma do Amaral, a empresa já deveria ter se organizado.
O cliente tem que denunciar. “Tanto na ANS quanto no Procon, porque ai você tem um termômetro para resolver o seu problema. Com esse número de casos, reunindo isso, a gente tem o panorama do que está acontecendo com a massa de beneficiados para tomar uma providência”, completa a diretora.
Cursos de licenciatura têm 30 mil vagas para professores da rede pública de educação básica
http://www.secom.gov.br/sobre-a-secom/nucleo-de-comunicacao-publica/copy_of_em-questao-1/em-questao-do-dia/cursos-de-licenciatura-tem-30-mil-vagas-para-professores-da-rede-publica-de-educacao-basica/image_mini
• Professores em exercício na rede pública de educação básica podem fazer pré-inscrição para cursos de licenciatura
Objetivo é garantir aos professores a formação acadêmica exigida pela lei de diretrizes e bases da educação
Professores em exercício na rede pública de educação básica podem realizar pré-inscrições para cursos de licenciatura presenciais até 10 de setembro. Cerca de 30 mil vagas para cursos que terão início no primeiro semestre de 2012 serão oferecidas pelo Plano Nacional de Formação dos Professores da Educação Básica – Parfor Presencial.
O Parfor é uma ação organizada e financiada pela Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (Capes) para atender as metas da Política Nacional de Formação dos Profissionais do Magistério da Educação Básica. O objetivo principal é garantir aos professores em exercício na rede pública uma formação acadêmica exigida pela lei de diretrizes e bases da educação nacional, bem como promover a melhoria da qualidade da educação básica.
Para isso são ofertados diferentes cursos: de primeira licenciatura, para professores em exercício na rede pública da educação básica sem formação superior; de segunda licenciatura, para professores em exercício na rede pública da educação básica, há pelo menos três anos, em área distinta da sua formação inicial, e formação pedagógica, para professores em exercício na rede pública da educação graduados mas não licenciados.
Estados – Uma das novidades dessa rodada de pré-inscrições é a participação inédita do Distrito Federal (DF), que recentemente aderiu ao plano. O DF possui cerca de 800 professores que atuam nas escolas públicas, sem formação exigida por lei para lecionar.
Além do Distrito Federal, serão oferecidos cursos em 23 estados. Piauí e Sergipe foram o únicos estados a não disponibilizarem vagas nesta edição.
Saiba mais - Para saber quais as instituições de ensino superior, cursos e número de vagas ofertados e realizar a pré-inscrição, os professores devem acessar a Plataforma Freire: http://freire.mec.gov.br.
As pré-inscrições deverão ser validadas pela secretaria de educação estadual ou municipal no período de 11 de setembro a 8 de outubro.
Informações: 0800 616161, opção 7 ou www.capes.gov.br/fale-conosco.
VIOLÊNCIA CONTRA A MULHER
A farmacêutica Maria da Penha, que dá nome à lei contra a violência doméstica.
Criada para mulheres, Lei Maria da Penha também ajuda homens
No Rio e no Rio Grande do Sul, juízes decidiram aplicar a lei para relações homossexuais. No Mato Grosso, homem conseguiu se proteger da ex-mulher
A Lei Maria da Penha foi criada há cinco anos para coibir a violência doméstica e familiar contra mulheres, mas está sendo aplicada por alguns juízes a relações homossexuais. Somente neste ano, duas decisões judiciais defenderam gays agredidos por companheiros.
A lei federal 13.340 de 7 de agosto de 2006 foi sancionada , com a intenção de coibir as agressões que mulheres sofrem de homens.
A Lei Maria da Penha ficou conhecida assim em referência à farmacêutica cearense Maria da Penha Maia Fernandes, agredida sucessivas vezes pelo ex-marido, o professor universitário colombiano Marco Antônio Heredia Viveiros. Em um desses ataques, ele a deixou paraplégica com um tiro de revólver.
Às vítimas de agressão, a lei dá várias garantias, como o fornecimento de abrigos provisórios para que a mulher não precise viver junto com o agressor. Há 28 anos, aos sair do hospital depois que o ex-marido tentou matá-la, Maria da Penha voltou a viver com ele e outra vez foi agredida. Ficou em cárcere privado e quase morreu novamente ao ser eletrocutada.
Em fevereiro deste ano, para evitar que o mesmo acontecesse, mas desta vez com um homem, a Justiça do Rio Grande do Sul concedeu uma medida de proteção a um homossexual que afirmou estar sendo ameaçado pelo ex-companheiro. A decisão do juiz Osmar de Aguiar Pacheco, da comarca de Rio Pardo (a 150 quilômetros de Porto Alegre), obrigou o agressor a manter uma distância de, no mínimo, 100 metros da vítima, sob pena de prisão.
Na época, o magistrado argumentou que, embora a lei tenha como objetivo a proteção das mulheres, qualquer pessoa em situação vulnerável pode ser beneficiada pela legislação. Segundo ele, a Constituição Federal diz que todos são iguais perante a lei, sem discriminações de qualquer natureza. Mesmo sendo do sexo masculino, a vítima mereceria a proteção da lei em um caso de violência doméstica, defendeu o juiz.
No Rio de Janeiro, no mês de abril, uma outra decisão da justiça beneficiou um homem que apanhou de um ex-companheiro. O juiz Alcides da Fonseca Neto, da 11ª Vara Criminal do Tribunal de Justiça do Rio de Janeiro, se valeu da ei Maria da Penha para fazer o agressor assinar um termo de compromisso pelo qual precisa manter uma distância de 250 metros da vítima.
“A especial proteção destinada à mulher pode e dever ser estendida ao homem naqueles casos em que ele também é vítima de violência doméstica e familiar, eis que no caso em exame a relação homoafetiva entre o réu e o ofendido, isto é, entre dois homens, também requer a imposição de medidas protetivas de urgência", defendeu o juiz.
Três anos antes, em 2008, a Justiça de Mato Grosso tomou uma decisão ainda mais controversa ao usar a lei Maria da Penha para proteger um homem de uma mulher. A vítima, um empresário, denunciou a ex-mulher por danos materiais, agressões físicas e ameaças. O advogado do homem propôs ao juiz a aplicação inédita da lei Maria da Penha, alegando que a lei criada para defender as mulheres é discriminatória. Resultado: uma medida cautelar para que a mulher mantenha uma distância de pelo menos 500 metros da vítima e a proibição de fazer qualquer contato com o ex-companheiro.
OBS.: Patrícia encontrava-se internada no Hospital
Universitário de Florianópolis e a enfermeira Danelise, que cuidava de Patrícia, veio a comunicar que Patrícia veio a falecer 14 horas mais tarde depois que escreveu essa carta, de parada cardíaca respiratória em conseqüência da AIDS. Por favor, repassem esta carta ao maior número de pessoas possível. Mostrem-na a seus filhos, alunos, amigos, pois
este era o último desejo de Patrícia.
Respeito e carinho a todos esses jovens.
Que Deus os abençoe e os faça despertar para o valor da vida
Saía na sexta-feira e retornava aos domingos com meus 'novos amigos'. Às vezes a gente conseguia o 'extasy', dançávamos nos 'Points' a noite inteira e depois... farra!
O meu comportamento tinha mudado em casa, meus pais perceberam, mas no início eu disfarçava e dizia que eles não tinham nada a ver com a minha vida...
Comecei a roubar em casa pequenas coisas para vender ou trocar por drogas....Aos poucos o dinheiro foi faltando e para conseguir grana fazia programas com uns velhos que pagavam bem.
Sentia nojo de vender o meu corpo, mas era necessário para conseguir dinheiro. Aos poucos toda a minha família foi se desestruturando.
Fui internada diversas vezes em Clínicas de Recuperação. Meus pais, sempre com muito amor, gastavam fortunas para tentar reverter o quadro. Quando eu saía da Clínica aguentava alguns dias, mas logo estava me picando novamente. Abandonei tudo: escola, bons amigos e família. Em dezembro de 2007 a minha sentença de morte foi decretada; descobri que havia contraído o vírus da AIDS, não sei se me picando, ou através de relações sexuais muitas vezes sem camisinha.
Devo ter passado o vírus a um montão de gente, porque os homens pagavam mais para transar sem camisinha.
Aos poucos os meus valores, que só agora reconheço,
foram acabando, família, amigos,pais, religião, Deus, até Deus, tudo me parecia ridículo.
Meu pai e minha mãe fizeram tudo, por isso nunca vou
deixar de amá-los.
Eles me deram o bem mais precioso que é a vida e eu a joguei pelo ralo. Estou internada, com 24 kg, horrível, não quero receber visitas porque não podem me ver assim, não sei até quando sobrevivo, mas do fundo do coração peço aos jovens que não entrem nessa viagem maluca...
Você com certeza vai se arrepender assim como eu, mas percebo que é tarde demais pra mim.
RELATO DE UMA JOVEM TRAÍDA PELA
ILUSÃO DO MUNDO.
Meu nome é Patrícia, tenho 17 anos, e encontro-me no momento quase sem forças, mas pedi para a enfermeira Dane minha amiga escrever esta carta que será endereçada aos jovens de todo o Brasil, antes que seja tarde demais: Eu era uma jovem 'sarada', criada em uma excelente família de classe média alta Florianópolis. Meu pai é Engenheiro Eletrônico de uma grande estatal e procurou sempre para mim e para meus dois irmãos dar tudo de bom e o que tem e melhor, inclusive liberdade que eu nunca
soube aproveitar.
Aos 13 anos participei e ganhei um concurso para modelo e manequim para a Agência Kasting e fui até o final do concurso que selecionou as novas Paquitas do programa da Xuxa. Fui também selecionada para fazer um Book na Agência Elite em São Paulo. Sempre me destaquei pela minha beleza física, chamava a atenção por onde passava. Estudava no melhor colégio de 'Floripa', Coração de Jesus. Tinha todos os garotos do colégio aos meus pés. Nos finais de semana frequentava shopping, praias, cinema, curtia com minhas amigas tudo o que a vida tinha de melhor a oferecer às pessoas saradas, física e mentalmente.
Porém, como a vida nos prega algumas peças, o meu destino começou a mudar em outubro de 2004. Fui com uma turma de amigos para a OKTOBERFEST em Blumenau.
Os meus pais confiavam em mim e me liberaram sem mais apego. Em Blumenau, achei tudo legal, fizemos um esquenta no 'Bude', famoso barzinho na Rua XV. À noite fomos ao 'PROEB' e no 'Pavilhão Galego' tinha um show maneiro da Banda Cavalinho Branco. Aquela movimentação de gente era “trimaneira''.
Eu já tinha experimentado algumas bebidas, tomava
escondido da minha mãe o Licor Amarula, mas nunca tinha ficado bêbada. Na quinta feira, primeiro dia de OKTOBER, tomei o meu primeiro porre de CHOPP.
Que sensação legal curti a noite inteira 'doidona', beijei uns 10 carinhas, inclusive minhas amigas colocavam o CHOPP numa mamadeira misturado com guaraná para enganar os 'meganha', porque menor não podia beber; mas a gente bebeu a noite inteira e os otários não percebiam.
Lá pelas 4h da manhã, fui levada ao Posto Médico, quase em coma alcoólico, numa maca dos Bombeiros.. Deram-me umas injeções de glicose para melhorar. Quando fui ao apartamento quase 'vomitei as tripas', mas o meu grito de liberdade estava dado. No dia seguinte aquela dor de cabeça horrível, um mal estar daqueles como tensão pré-menstrual. No sábado conhecemos uma galera de S. Paulo, que alugaram um “ap” no mesmo prédio. Nem imaginava que naquele dia eu estava sendo apresentada ao meu futuro assassino. Bebi um pouco no sábado, a festa não estava legal, mas lá pelas 5:30 h da manhã fomos ao 'ap' dos garotos para curtir o restante da noite. Rolou de tudo e fui apresentada ao famoso baseado”Cigarro de Maconha”, que me ofereceram.
No começo resisti, mas chamaram a gente de 'Catarina careta', mexeram com nossos brios e acabamos experimentando. Fiquei com uma sensação esquisita, de baixo astral, mas no dia seguinte antes de ir embora experimentei novamente.
O garoto mais velho da turma o 'Marcos', fazia
carreirinho e cheirava um pó branco que descobri ser cocaína. Ofereceram-me,mas não tive coragem naquele dia.
Retornamos a 'Floripa' mas percebi que alguma coisa tinha mudado, eu sentia a necessidade de buscar novas experiências, e não demorou muito para eu novamente deparar-me com meu assassino 'DRUGS'.
Aos poucos, meus melhores amigos foram se afastando quando comecei a me envolver com uma galera da pesada, e sem perceber, eu já era uma dependente química, a partir do momento que a droga começou a fazer parte do meu cotidiano.
Fiz viagens alucinantes, fumei maconha misturada com esterco de cavalo, experimentei cocaína misturada com um
monte de porcaria.
Eu e a galera descobrimos que misturando cocaína com sangue o efeito dela ficava mais forte, e aos poucos não compartilhávamos a seringa e sim, o sangue que cada um cedia para diluir o pó.
No início a minha mesada cobria os meus custos com as malditas, porque a galera repartia e o preço era acessível. Comecei a comprar a 'branca' a R$ 10,00 o grama, mas não demorou muito para conseguir somente a R$ 20,00 a boa, e eu precisava no mínimo 5 doses diárias.
Efeitos das DROGAS PESADAS (COCAINA, CRACK, OXI)
Estas imagens podem servir para ensinamentos, lamentavelmente contudo - "renascer ainda, tal é a bondosa lei"...É muito feio e triste ver isso, mas deveriam ser colocados em todos os lugares, pelo menos onde existem jovens, pra saberem o que espera quem usa essas desgraças.
NORTE-AMERICANOS
Efeitos das DROGAS PESADAS (COCAINA, CRACK, OXI)
Que Deus abençoe, ilumine e proteja os nossos...
Um dia de paz...
Olá AMIGOS,
O consumo de crack aumentou e é preciso a união de todos no combate contra a droga. O crack traz malefícios ao usuário, família e sociedade e atinge a todos independentemente do sexo, cor e classe social.
Divulgue mais informações sobre o crack: http://bit.ly/bDGqGz
Conheça os CAPS que estão espalhados em vários lugares do país para prestar auxílio aos dependentes: http://migre.me/2qkFl
Siga no Twitter: www.twitter.com/minsaude
Mais informações: comunicacao@saude.gov.br
Dever de casa
Quando eu crescer... Quero ser como a mamãe!
Esta foi a lição de casa entregue por uma garotinha à sua professora.
Prezada Professora Jones,
Eu gostaria de deixar bem claro que eu não sou, nem nunca fui, uma "dançarina exótica".
Eu trabalho numa loja de ferramentas e contei a minha filha o tanto que a última semana foi tumultuada, antes da nevasca. Nós vendemos todas as pás de neve que tínhamos. Todas, menos uma, que estava escondida no depósito e que foi alvo de disputa entre os clientes.
Portanto, o desenho que minha filha fez não me mostra dançando em torno de um poste. Ela me mostra vendendo a última pá de neve que tínhamos na loja.
De agora em diante, eu me lembrarei de verificar a lição de casa dela mais cuidadosamente antes da entrega.
Atenciosamente,
Mrs. Smith
A velha senhora foi para um safári na África e levou seu velho vira-lata com ela. Um dia, caçando borboletas, o velho cão, de repente, se deu conta que estava perdido. Vagando a esmo, procurando o caminho de volta, o velho cão percebe que um jovem leopardo o viu e caminha em sua direção, com intenção de conseguir um bom e farto almoço .
O cachorro velho pensa rápido!
-’Oh, ohuuuuuuu! Estou mesmo enrascado ! Olhou à volta e vê ossos espalhados no chão bem próximo a ele. Em vez de se apavorar, mais ainda, o velho cão, ajeita-se junto ao osso mais próximo, e começa a roê-lo, dando as costas ao predador, fingindo que não lhe houvera visto.
Quando o leopardo estava a ponto de dar bote, o Velho Cachorro exclama bem alto: – Cara, este Leopardo estava delicioso!!! Será que há outros por aí ?
Ouvindo isso, o jovem leopardo, com um arrepio de terror na espinha, suspende seu ataque, já quase começado, e se esgueira na direção das árvores, e pensa: – Caramba!!! Essa foi por pouco!!! O Velho vira-lata quase me pega!
Um macaco, numa árvore ali perto, viu toda a cena e logo imaginou como fazer bom uso do que vira: em troca de proteção para si, informaria ao predador que o vira-lata não havia comido leopardo algum… E assim foi, rápido, em direção ao leopardo. Mas o Velho Cachorro o vê correndo na direção do predador em grande velocidade, e pensa:
-Aí tem coisa!
O macaco logo alcança o felino, cochicha-lhe, o acontecido, e faz um acordo com o leopardo. O Jovem Leopardo fica furioso por ter sido feito de bobo, e diz: -’Aí, macaco! Suba nas minhas costas para você ver o que acontece com aquele cachorro abusado!’
Agora, o Velho Cachorro vê um Leopardo furioso, vindo em sua direção, com um macaco nas costas, e pensa rápido novamente:
-E agora, o que é que eu posso fazer ?
Mas, em vez de correr (pois sabia que suas pernas doídas não o levariam longe…) o Cachorro senta, mais uma vez, dando costas aos agressores, e fazendo de conta que ainda não os viu, e quando estavam perto o bastante para ouvi-lo, o Velho Cão diz:
-’Cadê o ‘filha da p...’ daquele macaco? Tô morrendo de fome!!! Disse que iria trazer outro leopardo para mim e não chega nunca!’
Moral da história: não mexa com Cachorro Velho… idade e habilidade se sobrepõem à juventude e à intriga. Sabedoria só vem com idade e experiência.
Ela e feita de leite em po e e passado no açucar e depois a gente
coloca nas forminhas mais e muito bom !
Ingredientes
Massa
• 5 xícaras de leite em pó
• 1 caixinha de leite de coco
• 1 xícara de açúcar
• açúcar
modo de preparo
1 passo coloque o leite em po numa bacia e misture o suficiente de leite de coco ate ficar uma massa tipo de brigadeiro e junte o açucar
2 passo faça as bolinhas e passe no açúcar e depois coloque nas formas e deixe gelar por 2horas
Tempo de Preparo: 30 horas
Porções: Umas 30 40 unidades (mas varia do tamanho de como a pessoa fizer)
Ingredientes
• 1 caixa de maria mole (sabor de sua preferência)
• 1 vidro de leite de coco (200 ml)
• 1 lata de leite condensado
• 1 caixinha de creme de leite
• 2 sachesinhos de 24 gramas de gelatina incolor
• 500 ml de leite
modo de preparo
Dissolva a maria mole na metade do leite ou seja 250 ml, e deixe o restante fervendo, enquanto isso no liquidificador coloque o restante, menos a gelatina, depois do leite fevendo, despeje no liquidificador o leite com a maria mole, e o leite fervendo e va batendo adicionando a gelatina, depois de tudo batido unte uma forma de pudim com manteiga e despeje, coloque na geladeira por mais ou menos umas 5 horas depois desenforme.
Obs: O meu ficou bem durinho se não quiser muito durinho coloque somente um sache de gelatina
Esta foi feita especialmente para um chá de bebê!!!!!!!!
Ingredientes
• MOUSSE, 1 lata de leite condensado, 1 lata de creme de leite sem soro (nestlê)
• suco de 3 limões, 1 1/2 de xícara (chá) de chantilly batido
• 12 grs. de gelatina sem sabor dissolvida.
• CREME; 2 latas de leite condensado (nestlê), 1 copo de suco de limão.
• 1 massa de pão de ló, de sua preferência.
modo de preparo
Asse o pão de ló em uma assadeira de aro removível, massa bem fina.Espere esfriar. Bata no liquidificador o creme até ficar cremoso.Feito isso despeje na forma em cima do pão de ló,leve para gelar.Bata no liquidificador o leite condensado, o creme de leite e o suco de limão, até ficar um creme homogêneo, despeje este creme num recipiente e empregue delicadamente a gelatina já dissolvida e o chantilly,misturando com delicadeza, despeje na forma,e volte para gelar por 2 horas.Após este período, retire o aro, e cubra com chantilly.Decore, conforme a ocasião.
Com sabor suave, a combinação é conhecida de todos: perfeita!
ingredientes
• 2 xícaras de abóbora cozida batida no liquidificador com meia xícara de água
• 1 garrafinha de leite de coco
• 2 pacote de gelatina em pó sem sabor (48 gramas)
• 10 colheres de sopa de água (para dissolver a gelatina)
• 200 gramas de creme de leite (uma caixinha)
• 200 gramas de leite condensado (um pouco mais que meia caixinha)
• Coco ralado (para decorar).
• Alguns cubinhos de abóbora cozida (para decorar).
• Azeite (para untar a forma).
modo de preparo
Dissolva a gelatina de acordo com as instruções da embalagem.
Em um recipiente, misture o purê de abóbora, metade do creme de leite, metade do leite condensado e a gelatina.
Em outro, faça o mesmo, mas com o leite de coco.
Unte a forma a ser utilizada com azeite, e então coloque o creme de abóbora primeiro e depois o de coco.
Leve à geladeira.
Decore com pedacinhos de abóbora e coco ralado.
Um lindo e colorido pudim com todo o sabor do morango
ingredientes
Ingredientes para o pudim
• Manteiga para untar
• 1 caixa de pó para maria-mole sabor morango
• Cerca de 2 1/3 xícaras (chá) de leite (550 ml)
• 1 envelope (12 g) de gelatina em pó sem sabor
• 1 lata de leite condensado
• 1 vidro (200 ml) de leite de coco
• 1 lata de creme de leite (com o soro)
Ingredientes para a geléia de morango
• 2 xícaras (chá) de morango picado
• 1/4 xícara (chá) de água
• 3 colheres (sopa) de açúcar
modo de preparo
Modo de preparo do pudim
Unte com manteiga uma fôrma grande para pudim e reserve. Reidrate o pó para maria-mole em metade do leite. Leve o restante do leite ao fogo para ferver. Junte o leite com a maria- mole e ferva até dissolvê-la. Transfira para o liquidificador e junte a gelatina sem sabor ao leite ainda quente. Acrescente os demais ingredientes e bata até ficar tudo bem misturado. Coloque na fôrma untada. Leve à geladeira e só desenforme depois que estiver bem firme.
Modo de preparo da geléia de morango
Misture todos os ingredientes, leve ao fogo médio e ferva por 10 minutos. Deixe esfriar. Sirva o pudim com a geleia.
Variação
Modifique o sabor do pudim substituindo o pó de maria-mole de morango por outros sabores.
Bursite
Definição
Bursite é a inflamação da bolsa cheia de líquido (bursa) que se localiza entre um tendão e a pele ou entre um tendão e o osso. A doença pode ser aguda ou crônica.
Causas, incidência e fatores de risco
Bursite nos ombros
As bursas são cavidades cheias de líquido próximas a articulações, onde tendões ou músculos passam por cima de saliências ósseas.
Elas auxiliam o movimento e reduzem o atrito entre as partes móveis.
A bursite pode ser causada pelo uso excessivo crônico de articulações, trauma, artrite reumatoide, gota ou infecção. Algumas vezes, a causa não pode ser determinada.
A bursite ocorre normalmente nos ombros, joelhos, cotovelos e no quadril. Outras áreas também podem ser afetadas, como o tendão de Aquiles e os pés.
A inflamação crônica pode ocorrer com lesões ou ataques de bursite repetidos.
Sintomas
Você pode notar:
• Dor nas articulações e sensibilidade ao pressionar ao redor da articulação
• Rigidez e dor ao mover a articulação afetada
• Inchaço, calor ou vermelhidão na articulação
Tratamento
Seu médico poderá recomendar repouso temporário ou imobilização da articulação afetada.
Os anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como o ibuprofeno, podem aliviar a dor e a inflamação. A fisioterapia formal também pode ser útil.
Se a inflamação não responder ao tratamento inicial, poderá ser necessário extrair líquido da bursa e injetar corticoides. A cirurgia raramente é necessária.
Os exercícios na área afetada devem começar assim que cessar a dor. Se houver atrofia muscular (debilidade ou redução de tamanho), o médico poderá recomendar exercícios para fortalecimento e aumento da mobilidade.
A bursite causada por infecção é tratada com antibióticos. Algumas vezes, a bursa infectada deve ser drenada cirurgicamente.
Evolução (prognóstico)
A doença pode responder bem ao tratamento ou pode converter-se em uma doença crônica se a causa subjacente não puder ser corrigida.
Complicações
• Pode ocorrer bursite crônica
• Injeções de esteróides excessivas em um curto período de tempo podem causar danos aos tendões circundantes
Ligando para seu médico
Entre em contato com seu médico se os sintomas reaparecerem ou não melhorarem depois de duas semanas de tratamento.
Prevenção
Evite, sempre que possível, atividades que incluam movimentos repetitivos de qualquer parte do corpo
Penso da mesma forma dessa poesia
As mulheres são mais que especiais
O homem é a mais elevada das criaturas;
A mulher é o mais sublime dos ideais.
O homem é o cérebro;
A mulher é o coração.
O cérebro fabrica a luz;
O coração, o AMOR.
A luz fecunda, o amor ressuscita.
O homem é forte pela razão;
A mulher é invencível pelas lágrimas.
A razão convence, as lágrimas comovem.
O homem é capaz de todos os heroísmos;
A mulher, de todos os martírios.
O heroísmo enobrece, o martírio sublima.
O homem é um código;
A mulher é um evangelho.
O código corrige; o evangelho aperfeiçoa.
O homem pensa; a mulher sonha.
Pensar é ter , no crânio, uma larva;
Sonhar é ter , na fronte, uma auréola.
O homem é um oceano; a mulher é um lago.
O oceano tem a pérola que adorna;
O lago, a poesia que deslumbra.
O homem é a águia que voa;
A mulher é o rouxinol que canta.
Voar é dominar o espaço;
Cantar é conquistar a alma.
Enfim, o homem está colocado onde termina a terra;
A mulher, onde começa o céu.
Era uma vez uma flor que nasceu no meio das pedras.
Quem sabe como, conseguiu crescer e ser um sinal de vida no meio de tanta tristeza.
Passou uma jovem e ficou admirada com a flor.
Logo pensou em Deus. Cortou a flor e a levou para a Igreja.
Mas após uma semana a flor tinha morrido.
Passou um homem, viu a flor pensou em Deus, agradeceu e a deixou ali; não quis cortá-la para não matá-la.
Mas dias depois veio uma tempestade e a flor morreu...
Passou uma criança e achou que aquela flor era parecida com ela: Bonita, mas sozinha. Decidiu voltar todos os dias.
Um dia regou, outro dia podou, depois fez um canteiro, colocou adubo...
Um mês depois, lá onde tinha só pedras e uma flor, havia um jardim!
Assim se cultiva uma amizade...
Ingredientes:
1 lata de leite condensado
½ kg de mandioca crua ralada no ralo médio
100 g de coco ralado
1 colher (sopa) de manteiga
3 ovos
pedacinhos de goiabada
forminhas de papel
Preparo:
Bater no liquidificador o leite condensado, a manteiga e os ovos por alguns minutos, despeje em uma vasilha e misture com o coco ralado e a mandioca. Coloque as forminhas de papel dentro das forminhas de empadas , despejar um pouco da massa não encher muito para não derramar, colocar um pedacinho de goiabada por cima e leve para assar em forno pré-aquecido 200°C até que fiquem douradas.
QUIBE ASSADO !!
Ingredientes:
Quibe
½ kg de carne moída
2 xícaras (chá) de trigo para quibe
1 cebola ralada
1 pimenta vermelha
Hortelã picadinha
Sal
1 limão
Molho de soja
Margarina para untar
Preparo:
Coloque o trigo de molho na água fria por 1 hora. Tempere a carne com o sal a cebola a pimenta e o limão. Esprema o trigo, retire todo excesso de água. Misture bem com a carne e o hortelã. Ajeite em um refratário, faça cortes profundos. Pincele com a margarina misturada com o molho de soja. Leve ao micro-ondas por uns 10 ou 12 minutos na máxima.
CUSCUZ DE FRANGO !!
Ingredientes:
½ Xícara (chá) de óleo
1 Cebola picada
2 Xícaras (chá) de água
Sal
1 Peito de frango desossado e picado
1 pimenta vermelha picadinha
1 Vidro de palmito picado
1 Lata de ervilha
2 Ovos cozidos picados
1 Xícara (chá) de molho de tomate pronto
3 ½ Xícara (chá) de flocão de milho
1 Colher (sopa) de salsinha picada
Azeitonas
Modo de Preparo:
Refoque o frango até ficar macio. Desfie e reserve. Em uma panela coloque o óleo e a cebola, aqueça até a cebola ficar transparente. Em seguida adiciona o frango desfiado, as 2 xícaras (chá) de água, sal, o molho de tomate e a pimenta a gosto.
Espere ferver e coloque o palmito picado, os ovos picados, as azeitonas, a ervilha, e a salsinha.
Deixe ferver mais um pouco.
Em seguida, ponha o flocão de milho, mexendo bastante.
Unte uma forma de buraco no meio e coloque o cuscuz.
Quando morno ou frio, vire num prato e enfeite a gosto.
Cuscuz de sardinha
Ingredientes:
1 lata de molho pronto
200 ml de água
100 ml de óleo
1 pimenta vermelha picadinha
1 pimentão verde picado
1 pimentão vermelho picado
1 vidro de palmito picado
1 lata de ervilha
2 latas de sardinhas
½ xícara de salsinha picadinha
2 ovos cozidos
2½ xícara de farinha de milho amarela
50 g de azeitonas
½ cebola picadinha.
Sal
Preparo:
Em uma panela aqueça o óleo adiciona a cebola. Em seguida adicione todos os outros ingredientes e misture bem. Assim que desgrudar da panela leve para uma forma de buraco no meio untada com óleo. Espere esfriar um pouco para desenformar.
Bolo de cenoura
Para fazer este delicioso bolo você precisa de:
- 02 copos americanos de açúcar
- 02 cenouras grandes
- ½ xícara de óleo
- 04 ovos
- 02 copos de trigo
- 01 colher (sopa) de fermento em pó.
Bata tudo no liquidificador, mas a farinha e o fermento na tigela. Unte uma assadeira e leve para assar. Depois do bolo já frio coloca a cobertura.
Para fazer a cobertura você precisa de:
- 04 colheres (sopa) de chocolate
- 03 colheres (sopa) de margarina
- 12 colheres (sopa) de açúcar
- 04 colheres (sopa) de leite.
Ferver bem, caldo grosso.
Variações:
Se desejar variar faça um brigadeiro mole e coloque como cobertura, salpicando granulado fica melhor ainda. As crianças e adultos vão adorar.
Almôndegas ao forno
Ingredientes
½ kg de carne moída
1 cebola ralada
1 ovo
3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
2 colheres (sopa) de molho Inglês
Sal, pimenta do reino e salsa
Para empanar
1 ovo
Farinha de rosca
Margarina
Bacon
Preparo:
Misture todos os ingredientes, faça as almôndegas
passe no ovo batido e na farinha de rosca.
Arume numa assadeira coloque pedacinhos de bacon e leve para assar.
Mais ou meno na metade do tempo de forno passe um pouquinho
de margarina nas almondegas.
